食生活チェック - あいからはじめるダイエット

[PR]たかちゃんおすすめダイエットグッズ

食生活チェック

あなたの食生活をチェックします。
ダイエットをはじめる前に、まず食生活を見直しましょう。

当てはまるものにチェックをつけてください。

食べるのが早い
夜遅くまで起きていると、つい何か食べてしまう
疲れると、甘いものを食べてしまう
ダイエット食品を愛用してる
パスタやラーメン、麺類が大好き
お酒を飲むと、つい食べ過ぎてしまう
食事の時、砂糖入りのコーヒー・紅茶・ジュースをよく飲む
ステーキはサーロイン肉・マグロならトロが好き
野菜はサラダでよく食べる
朝食はとらない事が多い
目の前に食べ物があるとつい手がでてしまう
夜中に仕事勉強をするから夜食が習慣になっている
お菓子が大好き
お肉や味の濃い食べ物が大好きだ
菓子パンが好きで、食事の時によく食べる
1週間に2回以上お酒を飲む機会がある
外食、テイクアウトの総菜をよく利用する
揚げ物をよく食べる
野菜より肉・魚を多くとっている
テレビや新聞・本・マンガ・雑誌を読みながら食事をする

やり直し
ダイエットセルフチェック
ダイエット一覧
ダイエット豆知識
カロリー検索
消費カロリー計算
戻る
HOME

[PR]携帯電話占い