皮 -あいからはじめるダイエット-

■皮
焼き鳥の皮
焼き魚の皮
美味しいと思う人結構いませんか?
これには理由があります。
それは、皮には脂分が多く含まれているからです。
ダイエットのためにはこの脂分はカロリーオーバーの大敵、
残すように心がけた方が無難です。

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