りんごダイエット -あいからはじめるダイエット-

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あいからはじめる
ダイエット

■りんごダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施

腸のお掃除にも最適といわれてます。
3日間、3食りんごだけ食べる。
食べるりんごの量は制限なし。
という超低カロリー食の短期集中ダイエット。
3日後の食事を、重湯～おかゆと徐々に胃をならしていきます。
短期間に痩せられますが、飢餓状態を作り基礎代謝も低下するのでリバウンドの危険性があります。

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