焼きトマトダイエット / 水煮トマトダイエット
■焼きトマトダイエット
■水煮トマトダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
焼いたトマト等、火を通したトマトを食べるダイエット法。
焼きトマトは生のままより甘みが上がるので、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感を感じやすくなります。
新陳代謝を高めるリコピンも焼くことで2〜3倍も体に吸収されやすくなり、
さらに脂肪代謝をよくし、余分な脂肪を溜めこまない効果があるとのこと。
プチトマトでもふつうのトマトでも何でも良い。
また、焼くだけでなく、煮たり蒸したりしてもよく、一度火を通せば、さめても効果は変わらない。
火を通したトマトを食べることで、冷え性の解消にもいいらしい。
以外と知られていませんが、バーベキューでトマトを焼くとうまいらしいですよ。
Last Update Fri Jul 1 08:07:08 2005
