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ダイエット
■粉ミルクダイエット
■スキムミルクダイエット
■脱脂粉乳ダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
3日〜1週間、1日1〜2食を粉ミルク(スキムミルク)だけの食事にするという方法。
スキムミルク(脱脂粉乳)は、牛乳からクリームを分離したもので、脂肪分はほとんど無くなり低カロリーだが、タンパク質・カルシウムはそのままという高栄養価食品である。
粉ミルクは牛乳を単純に乾燥させた物であるが、スキムミルクをベースに成分を調整された高カロリーな物もある。
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