アイスダンベルダイエット / アイスダンベル体操 -あいからはじめるダイエット-

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あいからはじめる
ダイエット

■アイスダンベルダイエット
■アイスダンベル体操
おすすめ度:・・・
実践:未実施

ダンベルの代わりに、ペットボトルに水を入れて凍らした物(アイスダンベル)を使うダンベル体操。
冷たいアイスダンベルを握ってダンベル体操を行うとカロリー消費は倍増!?!?
また、運動後に手先が温まるので、血行が良くなり、脂肪燃焼が促進されるらしい。

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