マグネシウムダイエット
■マグネシウムダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施
新陳代謝の活性化や血流を良くする等と言われるマグネシウム、
この栄養素が欠乏すると太りやすくなるということで、
マグネシウムを意識して摂取するダイエット法。
基礎代謝が上がるそうです。
方法は、マグネシウムを多く含んだ野菜類を多く取るか、
マグネシウムがタップリ入っている米ぬかを牛乳に１０グラム程度混ぜて
毎日飲むと良いそうです。
Last Update Sat Sep 18 03:17:46 2004
