朝食抜きダイエット -あいからはじめるダイエット-

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あいからはじめる
ダイエット

■朝食抜きダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施

朝は排泄の時間として朝食を有害とした説からのダイエット方法、
朝は朝食を取らずに２杯の水を飲む。フルーツなら食べてもOK
昼夜は生野菜をメニューに加えるといったもの。
他は食事時間に好きなものを食べても構わない。
何を食べてもいいからといって昼夜に限度知らずで食べないこと。

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