赤ワインダイエット -あいからはじめるダイエット-

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あいからはじめる
ダイエット

■赤ワインダイエット
おすすめ度:
実践:未実施

赤ワインの中に含まれている「ポリフェノール」がダイエット効果があるというもの。
夕食時に赤ワインを少量ずつ飲みながら少し長め食事をします。
食事量も通常の半分程度に抑えるという方法。

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