あいからはじめる
ダイエット
■スリッパダイエット
おすすめ度:★★・
実践:未実施
●その1
市販されているダイエットスリッパ又はかかと部分をカットしたスリッパ・サンダルを履きます。
はじめは1日10分程度履いて足を慣らします。
慣れてきたら少しずつ時間を延ばしていき積極的に動きまわるようにする。
●その2
健康スリッパか健康サンダルで足裏刺激を与える。
むくみも解消???
効果も???
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