あいからはじめる
ダイエット

■腹筋強化マシーン
■アブフレックス
おすすめ度:・・・
実践:未実施
アブフレックスを代表する腹筋を押さえるマシン
膝をついて床に置いたスライドを前後に転がるマシン
で腹筋を強化するる事でダイエット効果を得る



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