豆腐ダイエット -あいからはじめるダイエット-

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あいからはじめる
ダイエット

■豆腐ダイエット
おすすめ度:・・・
実践:未実施

主食やおかずをローカロリーな豆腐にするというダイエット。
豆腐に納豆やキムチやなめ茸をかけてご飯代わりに食べる。
豆腐ハンバーグなどおかずにもお肉の代わりに豆腐を用いる。
空腹感はないが、味が単調になりやすいので、いろんなレシピを考えるのが豆腐ダイエットを行う秘訣らしい。

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