たかちゃん流ダイエット -あいからはじめるダイエット-

あいからはじめる
ダイエット

■たかちゃん流ダイエット■
●まずは目標を持ちましょう。
おデブちゃんは身体に悪いのはわかってます。
でもそれだけでダイエットするんじゃ無いですよね。
・スリムになりたい
・健康になりたい
・美しくなりたい
・異性にもてたい
・彼(彼女)を作りたい
・人に信頼されたい
等...
不純な考えでも何でもいいです。
どうしてダイエットをするのか頑固とした目標を持ちましょう。

但し1週間で3kg痩せるという数値目標は
達成しない時のショックでリバウンドしたりする
可能性があるので辞めた方がいいです。

たかちゃんは、健康と女の子にもてる事が目的です。