たかちゃん流ダイエット -あいからはじめるダイエット-

あいからはじめる
ダイエット

■たかちゃん流ダイエット■
●ダイエットに必要な物
★必ず用意
・体重計
これがないとダイエット出来ません、必ず用意しましょう。
安い物だと2～3千円で売っています、お店に急げ!!

◎あれば便利
・万歩計(3千円くらい)
・体脂肪計(1～2万円???)
・ホワイトボード(100円ショップで売ってるよ!!)