■たかちゃん流ダイエット

■必ずやろう

必ずやること

  • 一日一回は体重計にのりましょう!!
  • なるべく歩きましょう!!
  • 食事は腹八分目!!
たったこれだけ。ねっ簡単でしょ!! これが出来たら次のプラスαをやってみよう。


Last Update Mon Mar 07 03:05:26 2011

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